atletismo

deporte # 7:
atletismo

El atletismo es una actividad física integrada por acciones naturales como la carrera,
el salto y el lanzamiento.
Históricamente se remonta a la antigüedad clásica. En los Juegos Olímpicos modernos
constituye el elemento más importante

beneficios:

* Disminuye la frecuencia cardiaca y aumenta el tamaño del corazón
* Los huesos se hacen más fuertes
* Disminuye el porcentaje de grasa corporal
* Se mejora el sistema inmunitario, por lo que aumenta la resistencia a las
infecciones.
* Se estimula el desarrollo muscular